ВИТАМИН Е: Эде көрүлделер аразында ылгал
Контент балаттынган Контент неметтинген
Эдилгениң тайылбыры чок |
Эдилгениң тайылбыры чок |
||
Одуруг 1:
[[File:Sample of alpha-tocopherol.jpg|thumb|500px|Альфа-токоферол]]
'''ВИТАМИН Е''' — медицинада ону ''токоферол'' деп-даа адаар. Е [[витамин]] эът-мага-ботка углевод, белок, үстерниң солчуушкуңунга эң чугула витамин болуп турар.
Шыңган эъттерни күш кииреринге, ол ышкаш уруг савазының шыңган эъттериниң хан эргилиишкининге эки хамаарылгалыг болганы-биле сааттыг херээжен кижилерниң байдалын Е витамин дыка быжыглаар шынарлыг. Дуржулгалардан алгаш көөрге, Е витамиң эр азы херээжен үрелерниң боттанып тургусгунарынга, каттыжарынга, эр, херээжен органнарны күш кииреринге аажок дээштиг болуп турар. Е витамин ногаан горох, сула, кызыл-тас, кукуруза, тарымал болгаш тайга тооруктары дээш өске-даа үнүштерниң үстеринде кончуг хөй. Улуг кижиниң хонукта Е витаминге хереглели 20—30 мг-га деңнежир. Е витаминниң организмге чедишпезинден шыңган эъттерниң, нерви системазының, эр, херээжен органнарның кошкап, сулараары дээш өске-даа аарыглар тыптыр. Бо мындыг янзылыг аарыгларның бажын билир эми Е витамин болур дээрзи билдингир ышкажыл. == Дөзү ==
# Доржу Көк-оолович Куулар, Тана Монгушевна Куулар - "ЛЕКАРСТВЕННЫЕ РАСТЕНИЯ В ТУВЕ"
|