Контент балаттынган Контент неметтинген
|
|
[[File:All-trans-Retinol2.svg|thumb|500px|Витамин А]]
'''ВИТАМИН А''' — бойдуста нептереңгей. Ол балык үзүнде, баарда, сүт аймаанын чемнеринде[[чемнерин]]де, морковьта[[морковь]]та, помидорда[[помидор]]да, [[шагар-оъттаоът]]та, щавельде[[щавель]]де, [[ногаан кулчадакулча]]да, абрикоста[[абрикос]]та, чыжырганада[[чыжыргана]]да, [[ыт-кадындакадын]]да дээш өске-даа кат аймаанда хөй. Ол витамин чок азы ол чедишпес болза, мага-ботка чем солчуушкуну өскерлип, өзүп турар организм ара доктаап өспестеп, арып баксыраар, [[нерви системазыныңсистема]]зының, иштики бестерниң ажылы өскерлир, кижиниң кежи кагжап, дырыжып, тоглап, кижиир апаар болгаш халдавырлыг аарыгларга, даштыкы бойдустуң дээшкиннеринге шыдамыгы, удурланыр шынары кудулаар. Витамин А-ның мага-ботка чедишпезин көргүзүп турар аарыгның демдектери; кежээ имиртиңде карак көзүлбестеп, карактың имиртиңде көскүзү чок болуп чидер аарыг болур.
== Дөзү ==
# Доржу Көк-оолович Куулар, Тана Монгушевна Куулар - "ЛЕКАРСТВЕННЫЕ РАСТЕНИЯ В ТУВЕ"
|